비염에 효과 있는 음식 5가지 (약 안 먹고도 개선되는 습관들)
비염에 효과 있는 음식 5가지 (약 안 먹고도 개선되는 습관들)비염, 약 없이도 관리할 수 있을까요? 🙄아침만 되면 재채기 💨, 코막힘, 콧물로 하루를 시작하시나요? 비염은 단순히 '감기 같은 증상'이 아니라, 만성 염증 질환이에요. 알레르기성 비염, 혈관운동성 비염 등 종류도 다양하고, 그 원인도 체질, 면역력, 환경 등 여러 요인이 복합적으로 작용해요.오늘은 **약 없이도** 일상 속에서 실천할 수 있는 비염 완화에 도움 되는 음식 5가지를 소개해드릴게요. 생활 속 식습관이 조금만 바뀌어도 증상이 확실히 줄어드는 것, 직접 느끼실 수 있을 거예요 😊1. 생강 – 천연 항염 효과의 대표 주자 🫚생강은 오래전부터 감기, 기관지염, 비염 등에 자주 사용되어온 천연 약재예요. 진저롤이라는 성분이 강력..
2025. 6. 9.
