반응형 갱년기 감정변화1 갱년기 우울감 극복하는 방법, 50대 여성이라면 꼭 알아야 할 내용 갱년기 우울감 극복하는 방법, 50대 여성이라면 꼭 알아야 할 내용안녕하세요 😊 오늘은 많은 여성분들이 겪지만 잘 이야기하지 않는 주제, 바로 갱년기 우울감에 대해 함께 나눠보려고 해요.특히 50대 전후 여성이라면 어느 순간 이유 없이 울컥하거나, 예전과 다르게 의욕이 떨어지고, 사소한 일에도 예민해지거나 무기력해지셨던 적 있으실 거예요. 이런 변화는 단순히 기분 탓이 아니라, 갱년기 호르몬 변화에서 비롯된 자연스러운 신호랍니다.오늘 이 글을 통해 갱년기 우울감의 원인부터 극복 방법까지 하나하나 살펴보면서 조금이나마 위로와 도움이 되었으면 좋겠어요 💛갱년기란 무엇인가요? 🧬갱년기(Menopause)는 여성의 난소 기능이 점차 저하되어 에스트로겐 분비가 감소하는 시기를 의미합니다. 일반적으로 45세에.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
